DÍA 115

Ayer me acosté a las 2:30 y hoy me he levantado a las 7:30.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: diez langostinos.

* 2:00: un poco de queso semicurado.

* 5:00: un poco de queso viejo.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, un poco de Pavofrío y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 14:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 17:00: un poco de queso light.

* 20:00: una ración pequeña de boquerones y una pastilla de Supradyn.

                       

Ejercicio III.

* A.: 17; 9; 7; 6; 5; 6; 5; 5; 4; 5; 5; 4; 4; 4; 3.

* B.: 51; 48; 48; 49; 50; 50; 51; 52; 52; 53.

* C.: 13; 11; 9; 9; 9; 9; 8; 9; 9; 8.

* D.: 48; 48; 49; 49; 50; 50; 51; 51; 52; 53.

Mi peso hoy es de 63,5 kilos. He bajado 0,5 kilos.