DÍA 138

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 8:00, también me eché una pequeña siesta entre las 15:30 y las 16:30.

He recibido nuevos mensajes de nuestros compañeros Manolito y Jaime Brugos, primero reproduzco el de Manolito:

Hola Edu, siento que no haya sido de tu agrado y tambien siento no poder enseñarte in situ algunos ejercicios, que los hay, porque asi en la distancia es realmente complicado. Si en algun momento se me ocurre algo te informare.

Por lo que respecta al peso en la mochila, cuando me refiero a poner peso es añadirle 20, 30, 40 kilos y ahi es donde notarias la diferencia, o incluso garrafas de agua.

Si al final hacemos esa reunion que esta prevista y coincidimos podamos entre todos echarte una mano.

Saludos y un fuerte abrazo

El de Jaime es el siguiente:

Bueno Edudolar, no dirás que no te admiran y ayudan tus compañeros, Martuka te dirigió perfectamente a Yolanda y la recomendación de Manolito de la mochila es sencillamente genial para ir aumentando el peso en las series.

Espero poder confirmaros pronto la fecha del 2º Congreso de Seguidores de la Isodieta en Ibiza y, muy probablemente en la segunda quincena de septiembre o primeros de octubre. En cuanto la podamos confirmar os lo comunicaré aquí. Un fuerte abrazo para todos.

Los mensajes los recibí ayer, yo les contesté esta mañana:

Hola de nuevo.

Desde luego que la gente es muy agradable conmigo, Jaime. Es algo realmente reconfortante :)

Pues sí, siguiendo los consejos de Martuka ya me puse en contacto con la doctora Vázquez (como podéis ver en la última entrada de mi blog)

Manolito, no es que no haya sido de mi agrado, simplemente que quizá no me haya servido o quizá es que hice algo mal. La idea de que el peso sea superior también es buena, pero eso quizá lo pueda yo poner en práctica dentro de un mes cuando mi estancia en el pueblo sea más larga. De momento lo único que se me ocurre es que me dejes el link de alguna web que consideres que lo que dice se pueda aplicar a mi situación (ya comenté que lo que encuentro en Internet, para los que no somos expertos, es muy confuso)

No creo que me vaya a ser posible desplazarme hasta Ibiza, de todos modos gracias por la comunicación :)

Un abrazo muy fuerte a todos.

Edu.

Fue curioso, hoy estuve echándole un ojo a los primeros mensajes que intercambié con Jaime Brugos en el foro, y ya desde el principio me habló del club pérdida de peso. Debe ser que en aquel momento no presté mucha atención.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 2:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 5:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración de sardinas y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: dos lonchas de jamón serrano.

* 14:00: una ración pequeña de gambas.

* 17:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 20:00: seis langostinos y una pastilla de Supradyn.

Ejercicio III.

* A.: 24; 15; 10, 10; 10; 9; 10; 10; 9; 9; 8; 7; 7; 7; 7.

* B.: 70; 70; 71; 71; 72; 72; 73; 73; 74; 74.

* C.: 18; 15; 15; 14; 14; 14; 13; 13; 13; 12.

* D.: 62; 62; 63; 63; 64; 64; 65; 65; 66; 66.

Más de dos horas me llevó hacer todos los ejercicios, casi dos horas y media. Es cierto que esto no sea lo más adecuado, pero mientras espero a que esté instalado en el pueblo (eso espero) pues ésta es la única forma que tengo de hacer este tipo de ejercicios (dependiendo de qué ejercicio me toque en cada momento) y hacer una especie de mal mantenimiento o de progresar (in)adecuadamente.

Mi peso hoy es de 60,5 kilos. He bajado 0,5 kilos.