DÍA 125

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 5:00. Tenía pensado ir a hacer sungazing con Dani y su familia, pero al final había demasiadas nubes. Como dormí tan poco, luego me eché una siesta de 11:00 a 14:00.

Como esta tarde he quedado, pues el procedimiento que viene siendo habitual para estos casos. Sólo refiero mis tomas hasta las 17:00. Con respecto a los ejercicios decir que he sido previsor e hice los ejercicios por la tarde antes de irme.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una ración pequeña de boquerones.

* 2:00: un poco de queso curado.

* 5:00: un poco de queso viejo de oveja.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una tres lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: dos lonchas de salmón.

* 14:00: dos lonchas de salmón.

* 17:00: dos lonchas de salmón.

Ejercicio III.

* A.: 19; 11; 8; 8; 7; 8; 7; 7; 7; 7, 7; 5; 5; 6; 5.

* B.: 60, 58; 58; 59; 59; 60; 60; 61; 61; 61.

* C.: 15; 13; 11, 11; 11; 11; 10; 10; 10; 10.

* D.: 54; 54; 55; 55; 56; 56; 57; 57; 58; 58.

La verdad es que esta vez, el ejercicio de remo a una mano, ha sido más liviano que la vez anterior. Debe ser que la otra vez me abrumó la intensidad y el esfuerzo que tuve que realizar. Esta vez, sólo he subido una repetición por serie en ese ejercicio. A ver cómo se me da el próximo ejercicio de las sentadillas, espero que se me dé tal y como se me ha dado el último ejercicio de hoy.

Mi peso hoy es de 62,2 kilos. He bajado 0,5 kilos.