DÍA 131

Ayer me acosté a las 23:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de queso light.

* 2:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 5:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, una ración de anchoas y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: una ración pequeña de boquerones.

* 14:00: ocho langostinos.

* 17:00: una ración de sardinas.

* 20:00: ocho langostinos y una pastilla de Supradyn.

Ejercicio II.

* A.: 48; 45; 45; 45; 46, 46; 45; 45; 46; 46.

* B.: 21; 16; 14; 14; 15; 15; 16; 16; 17; 17.

* C.: 43; 40, 40; 40; 41; 41; 42, 42; 43; 43.

* D.: 42; 42; 43; 43; 44; 44; 45; 45; 46; 46.

Y veinticinco minutos de bicicleta estática.

Mi peso hoy es de 62,2 kilos. He subido 0,4 kilos.