DÍA 139

Ayer me acosté a las 2:00 y hoy me he levantado a las 8:00.

Todo apunta a que la próxima semana me iré al pueblo. No sé si el martes o el miércoles, pero eso ya os lo confirmaré. Espero cumplir ya mi propósito de llegar a los 60 kilos de peso, pero bueno, aunque no lo consiga quiero comentar que estoy contentísimo con los resultados obtenidos con la isodieta. Debo ser consciente que no me obsesione en este momento adelgazar tanto, no quiero caer en la anorexia. Si adelgazo será por la dieta que sigo, si no adelgazo es que ya he llegado a estancarme en un peso, pero lo importante es no dejar de comer, ser prudente, constante, consecuente y consciente ¡¡Y seguir en marcha!!

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: una ración pequeña de gambas.

* 2:00: siete langostinos.

* 5:00: me dormí.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, siete langostinos y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: seis langostinos

* 14:00: una chuleta de pavo.

* 17:00: una chuleta de pavo.

* 20:00: un filete de merluza a la plancha y una pastilla de Supradyn.

Ejercicio I.

* A.: 62; 62; 63; 63; 64; 64; 65; 65; 66; 66; 67; 67; 68; 68.

* B.: 42; 38; 37; 37; 38; 38; 38; 38; 39; 39; 39; 39; 40; 42; 42; 44; 43; 42; 43; 42.

Añadir diez minutos de bicicleta estática antes del ejercicio y otros veinticinco al final.

Hoy volví a hacer los ejercicios con la mochila de 6,5 kilos encima, casi igual que la otra vez. La verdad es que se me olvidó ponerme ayer la cartera para hacer flexiones, a ver si lo tengo en cuenta para la próxima vez.

Mi peso hoy es de 60,5 kilos. Me mantengo.