DÍA 142, NOS VAMOS AL PUEBLO

Ayer me acosté a las 23:30 y hoy me he levantado a las 7:00.

Hoy debido a las circunstancias pude llegar a hacer media hora de bicicleta antes de los ejercicios. Sí, la primera idea era venirnos al pueblo a primera hora, pero por contratiempos fue por la tarde, así que me dio tiempo de sobra para hacer los ejercicios en Madrid.

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de tortilla de ventresca de atún.

* 2:00: un poco de tortilla de ventresca de atún.

* 5:00: tres lonchas de cabecero de lomo.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, tres lonchas de salchichón extra y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: dos lonchas de queso.

* 14:00: tres lonchas de salchichón extra.

* 17:00: tres lonchas de salchichón extra

* 20:00: una chuleta de pavo y una pastilla de Supradyn.

Ejercicio I.

* A.: 64; 64; 65; 65; 66; 66; 67; 67; 68; 68; 69; 69; 70; 70.

* B.: 46; 43; 42; 43; 43; 42; 43; 44; 47; 47; 48; 48; 49; 47; 47; 45; 46; 46; 47; 46.

Añadir treinta minutos de bicicleta estática antes del ejercicio.

Mi peso hoy es de 59,7 kilos. He bajado 0,3 kilos.