DÍA 128

Ayer me acosté a las 23:00 y hoy me he levantado a las 5:00. Hoy también hubo suerte y pude ir a ver el sol con Dani y su familia, esta mañana llegué a un tiempo de 23 minutos mirando el sol, luego al llegar a casa me eché una siesta de 11:00 a 13:45. Ya mañana regresaré a un “ritmo normal” de levantarme a las 8:00.

Os mostré anteayer (hace dos posts, curiosa manera de medir el tiempo) una conversación que tuve con Jaime Brugos, me respondió y lo remito en este post:

¡¡¡Bravo Eduardo!!!, vas por muy buen camino pero te aseguro que el par de Donuts no merece la pena, son pura basura nutricional.

Me parece demasiado dos horas para los ejercicios, seguramente tienes que tratar de realizarlos con algo más de peso añadido para que las series no sean de tantas repeticiones aunque te sigan permitiendo llegar al límite. Tal vez te convenga ir mirando las ventas de ocasión para comprar barato algún juego de pesas, mucha gente se aburre y las vende baratas.

Un fuerte abrazo.

Vi el mensaje esta mañana y aproveché para contestar:

Gracias de nuevo, Jaime

Los Donuts son más bien una motivación para que yo llegue a ese peso, que me los coma o no ya es otra cosa, me vale con haberme engañado diciéndome que me los comería para pesar lo que dije. Así funciono yo. La gente puede estar de acuerdo o en desacuerdo.

En el pueblo tengo un par de mancuernas, la barra sola pesa dos kilos y, con todas las pesas que tengo, puedo hacer que cada mancuerna llegue a pesar veinte kilos. Pero eso sólo me serviría para dos ejercicios: los ejercicios de elevaciones laterales (hombros) y el remo a una mano. No veo que sea extrapolable al resto de ejercicios concentrados (por ejemplo, no veo que se puedan usar para los ejercicios de cintura y cadera) La pregunta aquí es si puedo, con el máximo peso que yo vea que puedo levantar, seguir haciendo las diez series que vengo haciendo hasta ahora.

Y bueno, ya que escribo te mando otra pregunta más: aparte en el pueblo tengo una barra fija colgada en el pasillo (la colgué hace tiempo creyendo que la iba a amortizar, ahora veo que puede ser el momento) así que te iba a preguntar sobre los ejercicios con barra fija.

También te iba a preguntar por las fotos, por si pudiste considerar en qué categoría podría estar.

Recibe un cordial abrazo.

Edu.

A veces pienso que debería ser consciente de las cosas que escribo. No porque me arrepienta, sino porque me doy cuenta de las cosas que quiero. Inclusive debería ser consciente de la frase que acabo de escribir ^_^

Mis tomas de hoy han sido:

* 23:00: un poco de queso light.

* 2:00: un poco de queso light.

* 5:00: una ración pequeña de boquerones.

* 8:00: dos cucharadas de salvado de trigo, dos lonchas de jamón serrano y una pastilla de Multicentrum.

* 11:00: una ración pequeña de boquerones.

* 14:00: un poco de queso light.

* 17:00: tres lonchas de lomo embuchado.

* 20:00: tres lonchas de salchichón extra, una pastilla de Supradyn... y dos pulguitas (sí, mis padres volvieron con pan)

Ejercicio III.

* A.: 21; 12; 10; 9; 9; 10, 9; 8; 8; 7; 7; 6; 5; 5; 5.

* B.: 63; 61; 61; 62; 62; 63; 63; 64; 64; 64.

* C.: 16; 13; 12; 12; 12; 11; 11; 11; 10; 10.

* D.: 56; 56; 57; 57; 58; 58; 59; 59; 60; 60.

Mi peso hoy es de 61,4 kilos. He bajado 0,5 kilos.